L’acne è una malattia molto frequente tra gli adolescenti ed un po’ meno diffusa per quanto riguarda gli adulti. Non è solo una questione prettamente estetica, ma può anche portare ad un forte stress emotivo per chi ne soffre.
Proprio per questo motivo è molto importante tenerla controllata e curarla. Nelle prossime righe andremo a vedere quali sono le principali cause dell’acne e come poterla curare.
Cos’è l’acne
L’acne è un’infiammazione che viene causata da un eccessivo funzionamento delle ghiandole sebacee che circondano la base dei peli e producono il sebo, una sostanza grassa che è necessaria per proteggere la pelle.
Il sebo in eccesso che si deposita sui follicoli li ostruisce e forma così i cosiddetti punti neri.
Questo processo aumenta la proliferazione dei batteri che possono creare a loro volta dei brufoli o delle pustole che di conseguenza provocano prurito.
Sintomi dell’acne
L’acne può manifestarsi con diversi gradi di gravità e i principali sintomi sono:
- punti neri o comedoni, formati principalmente da sebo;
- papule che sarebbero dei piccoli rilievi solidi di colore rosato, potrebbero essere dolorose al tatto;
- pustole, piccoli rilievi solidi con al centro una punta bianca contenente pus;
- noduli: si formano sotto pelle e sono dolorosi;
- cisti: sotto pelle, dolorose e piene di pus.
Cause dell’acne
L’acne può essere causata da diversi fattori. Il principale è la predisposizione individuale, oppure le alterazioni ormonali. Infatti, i periodi principali durante i quali una persona viene colpita dall’acne sono: l’adolescenza, le mestruazioni e la gravidanza.
Lo stress, l’utilizzo di alcuni farmaci e la troppa esposizione al sole sono fattori che non provocano acne, ma possono peggiorarla.
Per alcune donne, soprattutto dopo i 25 anni, l’utilizzo improprio di cosmetici può essere causa di acne.
Ultima causa può essere la formazione di un batterio, il Propionibacterium acnes, che se produce troppo sebo può creare pustole o punti neri fastidiosi.
Come prevenire l’acne
Per prevenire l’acne è molto importante evirare i metodi “fai da te”, ma è necessario affidarsi a professionisti della pelle, come per esempio Clinica Tarabini, che sarà sicuramente in grado di consigliarti quali sono le buone abitudini da assumere e quali rimedi seguire per poter arginare il problema.
Nel caso in cui tu soffra già di acne ed il processo fosse già avviato, non preoccuparti. Affidati sempre a dei professionisti del settore che saranno in grado di risolvere il tuo problema.
Skincare viso
Chi soffre di acne, deve lavare la faccia mattina e sera, utilizzando sempre dei detergenti poco schiumogeni e sebo regolatori. Questi ultimi servono a rimuovere il sebo in eccesso, senza essere troppo aggressivi.
Una volta a settimana, sarebbe ottimale riuscire a fare una maschera a base di argilla.
Quando schiacciare i brufoli
Sarà sicuramente capitato almeno una volta nella nostra vita di guardarci allo specchio e notare nel nostro riflesso un brufolo che volevamo a tutti i costi schiacciare, sappiamo molto bene che la tentazione è tanta. Non tutti i brufoli però sono “esplodibili”, infatti andare a schiacciarne uno non ancora pronto potrebbe causare un’ulteriore infiammazione che alimenterebbe tutto il processo.
È sempre meglio utilizzare un sottilissimo ago sterilizzato e far esplodere sono quelli che sono di un colore bianco-giallastro, con il pus ben visibile.
Importanza dell’alimentazione
Un’alimentazione ricca, sana e nutriente aiuta molto ad evitare l’acne. È molto importante ingerire degli alimenti che contengono sostanze come lo zinco, le vitamine A ed E, gli acidi grassi, gli omega-3, gli antiossidanti che aiutano a rendere la pelle più forte e ad alleviare l’infiammazione.
Anche i cibi con un indice basso glicemico aiutano a prevenire e curare l’acne.
Gestire lo stress
Compatibilmente con la propria persona e i propri hobby è fondamentale riuscire a ritagliarsi del tempo per sfogarsi e rilassarsi. Lo stress, infatti è una delle principali cause di acne.