Emoglobina alta abbassarla con accorgimenti pratici

Emoglobina alta

Emoglobina alta abbassarla

In presenza di un livello di emoglobina alta, dovuta a condizioni fisiologiche, si può intervenire praticamente attraverso degli accorgimenti per abbassarla. I valori di questa componente proteica di solito tendono a salire in presenza di un’alta concentrazione di globuli rossi nel flusso sanguigno, è importante intervenire per ridurre quest’alterazione che può portare anche a delle complicanze gravi quali: ostruzione delle vene, casi di ictus, infarto cardiaco. Per abbassare l’emoglobina e riportare i valori nel range di riferimento normale può essere utile cambiare il proprio stile di vita qualora non esistano delle condizioni patologiche che determinano l’alterazione. Quindi in situazioni non gravi, quando non è necessario ricorrere ad un trattamento di tipo farmacologico in quanto non sussistono delle patologie, basterà evitare di fumare, in quanto il fumo di sigaretta è uno dei principali fattori di rischio a provocare un innalzamento dell’emocromo. Sia negli uomini che nelle donne potrebbe quindi essere molto utile smettere di fumare  perché il fumo riduce il processo di ossigenazione dei tessuti del corpo, riducendo la produzione dei globuli rossi da parte del midollo osseo. Per maggiori informazioni su L’emoglobina: i possibili valori anomali.

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Come ridurre i rischi di complicazioni

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In caso di emoglobina alta, per ridurre i rischi di complicazioni per la salute, bisogna assumere regolarmente liquidi per non rischiare di incorrere in casi di disidratazione, che rappresenta un comune fattore che può determinare l’innalzamento dell’emoglobina. Inoltre per prevenire l’allarme di emocromo alto ed allo stesso tempo per abbassare i valori di emoglobina bisogna seguire una dieta il più possibile salubre e bilanciata, portando in tavolo il giusto apporto di carboidrati, proteine, frutta e verdure, bisogna invece ridurre il consumo di cibi grassi, fritti, dolci, cioccolata, salse e condimenti saturi di grassi, alcool, bevande a base di caffeina, bibite gassate. Se l’aumento dell’emoglobina è determinato dal fatto che si vive in luoghi di montagna ad altitudini elevate, allora bisognerà concedere al corpo dei periodi di soggiorno in posti con altitudini minori in questo modo si favorisce l’abbassamento del livello di emoglobina. Altre notizie su Emoglobina alta cause di tipo fisiologico e patologico.

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